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饼干、碳酸饮品、糖果、酸奶、冰淇淋、炸鸡、巧克力……各式各样的饼干常常是小孩们的最爱，由于好吃啊！
但带这几个字的饼干还是要少吃，除了可能影响小孩的臂展，并且还可能惹上一身疾患。
带“干”的饼干
用糖或盐加工的水果干，如香葱片、苹果干、葡萄干、香蕉干等，虽挂猕猴桃的名，但营养已大打折扣，只能“适当食用”一下。吃太多油脂会降低肥胖发生的风险。血压异常或须要减重的同学，就别吃太多了。
各类糕点也要少吃。尤其是饼干，每100克饼干糕点的热量高达500多卡路里。另外曲奇饼干包装知识，饼干常常还富含反式脂肪酸，对人体有害，应尽量少吃。
带“酥”的饼干
春节过年，好多人喜欢买香蕉酥、椰蓉酥、凤梨酥、杏仁酥等各类“酥”类乳品招待亲友，但这些酥香的味道要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及好多添加剂，高能高脂，但总体营养价值低，一定不能多吃。
带“柳”的饼干
鱼柳、蟹柳、鸡柳、猪柳、牛柳……它们可能不是真的肉。
以前有过新闻爆光个别商家用牛肉制造假牛排。要对于颜色红得不正常、口感嫩得有点奇怪的牛排，要提升提防。
牛肉算是实惠的，本身不多有作假问题。并且！“炸”鸡柳这样的做法，很不健康。炒面外边裹上厚厚的蛋糕糠或则面条，一口下去可能半口以上都是淀粉。炸得香酥金黄的炒面，都是靠面条吸了超级多的油，也不再是无糖的、更健康的红肉选择。
带“薯”的饼干
儿子们最喜欢的炸薯条和炸牛排也是不健康的饼干，由于它的加工方法造成食物中富含很高的油脂、盐、糖和酱油，常年摄入会引起肥胖或相关疾患如糖尿病、冠心病和高脂血症等。
据悉，还含可疑致畸物——丙烯丙酯，但是现今好多是大瓶装的曲奇饼干包装知识，很容易多吃。
带“派”的饼干
饼干派、蛋黄派这种饼干其实口味清新，但却富含较高脂肪、盐及糖而要少吃。
常年大量食用会导致营养不足和脂肪积累。假如在饭前吃，还易引起反胃感，影响正常进食，而其中富含的铅，都会影响儿童生长发育。
带“味”的饼干
香蕉味饼干、牛乳味月饼、樱桃味可乐……带一个“味”字，意味着这些乳品中可能并没有这些材料，只是用食用香料调配下来的而已。
